Ouvimos muito falar a respeito da importância de cuidar do corpo, mas pouco se fala sobre os cuidados que devemos ter com a Alma, não é mesmo? Porém, saiba que a nossa energia espiritual é uma das forças que nos movem e dão sentido à nossa vida, ou seja, ela alimenta o nosso propósito. E, vale lembrar, que isso independente de se ter ou não uma religião. Por mais que a prática religiosa possa fortalecer a energia espiritual, não se trata de uma regra, pois é perfeitamente possível que indivíduos ateus, por exemplo, sejam espiritualizados tanto quanto aqueles que crê em uma força maior.
A energia espiritual é importante porque é ela que alimenta a nossa motivação, nosso desejo de realizar sonhos e de deixar um legado, uma marca positiva de nossas ações. É ela a responsável por dar sentido para a nossa existência. Cada vez mais a ciência e a medicina têm se conscientizado a respeito da importância da energia espiritual para a saúde humana de uma forma global. Afinal, tudo o que se passa na mente tem um grande impacto em relação ao corpo, assim, adotar uma visão holística dos indivíduos é essencial.
Ao realizar um projeto, seja ele pessoal ou profissional, experimente colocar a sua Alma em todas as etapas do planejamento e execução. E, por colocar a sua alma, não quero sugerir que trabalhe sem parar e sem descanso, mas sim que, quando o estiver fazendo, se entregue verdadeiramente ao objetivo e mantenha o foco sobre ele. Tenho a certeza de que os resultados serão muito melhores do que se agisse no automático, sem se dedicar por inteiro e pensar no quanto aquilo é importante.
Ao realizar um projeto, seja ele pessoal ou profissional, experimente colocar a sua Alma em todas as etapas do planejamento e execução. E, por colocar a sua alma, não quero sugerir que trabalhe sem parar e sem descanso, mas sim que, quando o estiver fazendo, se entregue verdadeiramente ao objetivo e mantenha o foco sobre ele. Tenho a certeza de que os resultados serão muito melhores do que se agisse no automático, sem se dedicar por inteiro e pensar no quanto aquilo é importante.
Pesquisas realizadas na área da neurociência constataram que o nosso cérebro, por receber uma grande quantidade de informações diariamente, fica sobrecarregado. Então, há uma disputa de dados para definir qual será o centro da atenção, ou seja, o foco. Uma das formas de encontrar essa concentração com maior facilidade é colocando emoção sobre aquilo. Dessa forma, costumamos realizar coisas com muito mais eficácia quando acreditamos naquilo verdadeiramente e nos dedicamos de corpo e alma.
Inspirado em alguns conselhos do grande mestre Dalai Lama, preparei uma lista com 7 dicas poderosas para que você fortaleça a sua energia espiritual e possa canalizá-la para tudo o que considera realmente importante em sua vida. Dedique a sua energia para o bem e verá o quanto essa atitude é transformadora!
1 – Cerque-se de Pessoas Positivas
Se as pessoas negativas são capazes de sugar a nossa energia, imagine o que uma pessoa positiva pode fazer! Por isso, o meu primeiro conselho é que busque a companhia de seres de luz, que iluminem a sua vida. Uma das formas mais eficazes de fortalecer as energias é estando ao lado de indivíduos positivos, que te colocam para cima, te incentivam e, também, puxam sua orelha quando for necessário. Evite a companhia daqueles que apenas reclamam, prefira os que agradecem e dão o seu melhor para conquistar o que desejam.
2 – Cumpra o Que Promete
Antes de prometer algo, reflita até ter a certeza de que realmente tem condições de cumprir. Caso tenha dúvidas, não prometa, pois isso pode te levar a magoar uma pessoa e gerar sentimentos negativos. Quando te pedirem algo que está além do seu alcance, não tenha medo de dizer não. Claro que o ser humano está sujeito a cometer falhas e é necessário considerar que, mesmo tentando acertar, pode acontecer de não conseguir cumprir o que prometeu. Nesse caso, encontre formas de contornar a situação, pedir desculpas, mas se esforce ao máximo para que isso não aconteça.
Antes de prometer algo, reflita até ter a certeza de que realmente tem condições de cumprir. Caso tenha dúvidas, não prometa, pois isso pode te levar a magoar uma pessoa e gerar sentimentos negativos. Quando te pedirem algo que está além do seu alcance, não tenha medo de dizer não. Claro que o ser humano está sujeito a cometer falhas e é necessário considerar que, mesmo tentando acertar, pode acontecer de não conseguir cumprir o que prometeu. Nesse caso, encontre formas de contornar a situação, pedir desculpas, mas se esforce ao máximo para que isso não aconteça.
3 – Perdoe e Agradeça
Guardar mágoas é um costume bastante nocivo, capaz de consumir toda a sua energia espiritual. Da mesma forma, o perdão é capaz de te proporcionar grandes doses de energia e paz. Escolha canalizar a sua energia para o bem, agradecendo por tudo o que possui e conquistou, e verá como irá se tornar uma pessoa cada vez mais forte. Cultive o bem em seu coração e verá que o rancor não terá mais espaço dentro de ti.
4 – Liberte-se de Tudo o Que Não Faz Mais Sentido Para Você
Ambientes cheios de objetos inúteis consomem a nossa energia, assim como sentimentos e relacionamentos que não nos trazem nada de bom. Por isso, é muito importante que se liberte de tudo aquilo que não faz mais sentido para sua vida, fazendo uma grande limpeza interna e externa. Você realmente precisa de tudo o que possui para ser feliz? Reveja seus armários e o seu coração, fique apenas com o que agregar positivamente.
5 – Cuide da Sua Saúde
Energia, corpo e mente estão conectados, nesse sentido, um precisa do outro para funcionar. Cuidar da sua saúde é fundamental para se energizar e se fortalecer cada vez mais. Procure se alimentar de forma saudável e feliz, mas, claro, sem exageros. Encontre uma atividade física que goste e faça dela parte da sua rotina. Adote esses cuidados com naturalidade e equilíbrio, sem se julgar ou se cobrar demais. Lembre-se que a sua energia espiritual não está ligada a um corpo sarado, mas sim à junção de corpo e mente saudáveis.
6 – Enfrente os Desafios da Vida
Protelar aquilo que está te incomodando em sua vida fará com que a sua energia se torne cada vez mais fraca. Por isso, é importante que enfrente tudo o que te aflige e decida como irá agir em relação a cada situação. Está insatisfeito com sua profissão, seu relacionamento, sua forma física? O que pode fazer para resolver? Existem casos em que o melhor é colocar um ponto final, já em outros é possível mudar atitudes e recomeçar. A melhor opção para o seu caso, apenas você pode descobrir, então, vá em frente!
7 – Aceite o Que Não Pode Mudar
Muitas pessoas confundem aceitação com comodismo, mas a verdade é que apenas conseguimos cuidar com amor daquilo que amamos. Não gostar do seu corpo ou da sua situação financeira, por exemplo, não fará com que se torne magro ou ganhe muito dinheiro. Focar no negativo apenas irá sugar a sua energia e impedir que busque progredir. Por isso, aprenda a aceitar quem é e, então, terá mais força para buscar o que deseja se tornar.
A sua energia espiritual é tão importante quanto a sua saúde física, cuide bem dela. Coloque essas dicas em prática e verá o quanto sua vida irá mudar para melhor. Quando há luz em seu interior, isso se reflete em tudo o que faz. Espalhe luz!
A sua energia espiritual é tão importante quanto a sua saúde física, cuide bem dela. Coloque essas dicas em prática e verá o quanto sua vida irá mudar para melhor. Quando há luz em seu interior, isso se reflete em tudo o que faz. Espalhe luz!
Fonte: José Roberto Marques
Mateus 7:24-27
"Portanto, quem ouve estas minhas palavras e as pratica é como um homem prudente que construiu a sua casa sobre a rocha. Caiu a chuva, transbordaram os rios, sopraram os ventos e deram contra aquela casa, e ela não caiu, porque tinha seus alicerces na rocha. Mas quem ouve estas minhas palavras e não as pratica é como um insensato que construiu a sua casa sobre a areia. Caiu a chuva, transbordaram os rios, sopraram os ventos e deram contra aquela casa, e ela caiu. E foi grande a sua queda".
A candeia do corpo são os olhos; de sorte que, se os teus olhos forem bons, todo o teu corpo terá luz; Se, porém, os teus olhos forem maus, o teu corpo será tenebroso. Se, portanto, a luz que em ti há são trevas, quão grandes serão tais trevas! (Mateus 6:22,23)
Pedi, e dar-se-vos-á; buscai, e encontrareis; batei, e abrir-se-vos-á.
Porque, aquele que pede, recebe; e, o que busca, encontra; e, ao que bate, abrir-se-lhe-á. E qual dentre vós é o homem que, pedindo-lhe pão o seu filho, lhe dará uma pedra? E, pedindo-lhe peixe, lhe dará uma serpente?Se vós, pois, sendo maus, sabeis dar boas coisas aos vossos filhos, quanto mais vosso Pai, que está nos céus, dará bens aos que lhe pedirem?Portanto, tudo o que vós quereis que os homens vos façam, fazei-lho também vós, porque esta é a lei e os profetas. (Mateus 7:7-12)
Senhor, fazei-me instrumento da vossa paz
Onde houver ódio, que eu leve o amor
Onde houver ofensa, que eu leve o perdão
Onde houver discórdia, que eu leve a união
Onde houver dúvida, que eu leve a fé
Onde houver erro, que eu leve a verdade
Onde houver desespero, que eu leve a esperança
Onde houver tristeza, que eu leve a alegria
Onde houver trevas, que eu leve a luz.
Onde houver ódio, que eu leve o amor
Onde houver ofensa, que eu leve o perdão
Onde houver discórdia, que eu leve a união
Onde houver dúvida, que eu leve a fé
Onde houver erro, que eu leve a verdade
Onde houver desespero, que eu leve a esperança
Onde houver tristeza, que eu leve a alegria
Onde houver trevas, que eu leve a luz.
Ó mestre, fazei que eu procure mais consolar do que ser consolado
Compreender do que ser compreendido
Amar que ser amado
Pois, é dando que se recebe
É perdoando que se é perdoado;
E morrendo que se vive
Para a vida eterna
Compreender do que ser compreendido
Amar que ser amado
Pois, é dando que se recebe
É perdoando que se é perdoado;
E morrendo que se vive
Para a vida eterna
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